悲伤的情绪是有益的-泰州市海陵区语润心理咨询工作室

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悲伤的情绪是有益的

泰州心理医生告诉您人类是情感丰富的物种，尽管悲伤等负面的情绪经常会伴随着我们，但我们如今往往会选择忽视它们。
在我们的文明中，正常人的情感，例如短暂性的悲伤等等被认为是情绪紊乱，而开心才是拯救的好方法。不过，负面的情绪仍旧是我们正常情绪谱中的不可或缺的一部分。
　尽管物质水平近年来有了极大的提升，但西方国家中人民的幸福指数以及生活满意度在几十年内都没有显著的提升。
因此，我们应该对生活中的负面情绪作重新的考量了。我们应当认为它们是正常、甚至是有用的情感特征，它们能够帮助我们度过生活中的各种挑战以及其它情形。
泰州心理医生告诉您负面情绪究竟有什么用？心理学家们认为我们的情绪是有存在的意义的：它们能够警示我们对外界环境产生清醒的认识并作出适当的反应。
事实上，我们人类的情绪中负面的元素要多于正面的。负面的情绪，例如恐惧，愤怒、羞愧、恶心等等都有助于我们识别、避免以及危险的环境。
但究竟悲伤情绪有什么用呢？高强度、持久性的悲伤感，例如抑郁，是明显严重的情绪紊乱的症状。然而，轻微的、短暂性的悲伤情绪则是一种适应性的反应。此外，它还是一种社交信号，能够提供保护性的外壳。当我们在悲伤的情绪中时，往往容易得到他人的关心与帮助。　
海陵区语润心理咨询工作室是经泰州市海陵区工商局批准成立的专业泰州心理咨询机构。工作室拥有一支专业水平高、乐于助人的专家、学者队伍，他们中的大部分人是江苏省心理学会的理事与会员、泰州市心理学会的领导，在泰州市各高等学校、中学、小学及各大医院任职，许多人是教授级专家和资深心理咨询师，临床经验丰富，他们的学识与人品享誉省内外，能够为泰州市的广大市民提高优质而贴心的心理咨询服务。
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