看心理医生有用吗
没错，现代人的生活水平很高，随便走到大街上，到处可以见到耄耋之年的老人。然而现代人有一点是不如古代人的，就是现代人的烦恼很多。世人烦恼炙盛，很多人都陷入了“
心理亚健康”的境地。特别是生活在大城市的白领。
如何做心理咨询？
如果你开始就觉得“
心理咨询=精神病”，那么你就走进误区了。现代人生活压力那么大，人心又浮动不安，谁没有烦心事？只不过有的人情商比较高，抗压能力比较强。心理咨询只是为了释放负能量，积攒正能量，更好面对人生罢了！
确定
心理医生人选后，不要随便换人。
心理咨询是按阶段来的，而且一旦是某个
心理医生接手的，就不要随便换。因为你已经逐渐对他有信任感了，再去和陌生人聊，还要重新培养信任感。对于
心理医生来说，就算是神级别的，也要先了解咨询者吧，这需要大把的时间。而且每个
心理医生手段不同，情况反而会变糟！
不能同时找多个
心理医生咨询。最好永远一个。如果是医生建议的，没关系。
开场的时候不要拘谨。看
心理医生有用吗？很多人刚开始
心理咨询的时候，都很拘谨，打不开局面，讲话也是有所顾忌的。这样效果很差。最好从开始就观察下四周情况，很多
心理咨询室都布置比较温馨，这是为了减缓人们的紧张感，
心理咨询师大多还会倒水给你喝，欣然接受就可以，也是为了缓解你的情绪哦。
如果你感觉自己的情感流动了，那么可以好好表达出来。有的人
心理咨询到最后，会流泪，甚至大喊大叫。其实这是一种释放压力。如果从头到尾，咨询的人都是一个样子，反而表示咨询没什么效果。而我们
心理咨询的目的，就是为了释放心中的负能量啊。有的人可能觉得丢面子，其实对于
心理医生来说，太正常不过了。
很多人晚上睡不好，心事太多神经衰弱了，可以在
心理咨询前后，睡一会儿。那里面一般有配套的安眠措施。
看心理医生怎么收费？
一般都是按小时收费的，需要提前预约。每小时从三百到六百不等。大神级别的，另外算。
没钱的童鞋不要慌。一般
心理咨询一周最多一次，一次最多一个半小时。而且随着治疗程度的增加，次数还会减少。比如说原本一周一次的，情况好转了，会变成两周（半个月），乃至一周，乃至半年才一次。
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泰州心理专家仲稳山教授）
