几种常见心理疾病的治疗方法-泰州市海陵区语润心理咨询工作室

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几种常见心理疾病的治疗方法

抑郁症、强迫症、焦虑症是常见的心理疾病，心理疾病容易导致精神障碍，所以要积极治疗，泰州心理医生告诉您这几种心理疾病的治疗方法有什么呢？
心理疾病之抑郁症的治疗方法
抑郁症的表现为情绪低落、悲观、焦虑、忧郁等症状，治疗抑郁症的方法有下面几种。
1.不要自责
治疗抑郁症的方法很简单，当知道自己患有抑郁症时，不要责怪自己，积极配合治疗，尽量放松自己心情，不要整天沉浸在自己消极的思想里。
2.参加活动
泰州心理医生提示多参加户外活动，多和朋友交流，和家人倾诉，不要整天将自己关在房间里，尽量进行一些家务劳动，或欣赏音乐，令自己身心得到放松，这样可有效帮助治疗抑郁症。
心理疾病之焦虑症的治疗方法
焦虑症的症状表现为焦虑、担忧、不安和恐惧等的精神障碍，患者常常对某些事物过于担忧，治疗焦虑症有下面几种方法。
1.自我反省
泰州心理医生提示患有焦虑症的患者应当自我反省，将潜意识中感到痛苦的事情说出来，可以向家人，向朋友倾诉，也可以利用写日记、吟诗等方式发泄，进行倾诉和发泄后，可有效减轻焦虑症状，
2.饮食疗法
很多患有焦虑症的患者都是由于营养不足引起的，因为身体无法正常处理各种营养素，所以造成焦虑症的发生，所以，补充各种营养素很重要，合理的饮食和均衡的营养是治疗焦虑症的妙方之一。
3.心理疗法
泰州心理医生提示患有焦虑症的病人可以利用心理疗法进行治疗，这个方法是以帮助患者树立信心以达到痊愈的效果，患者也应该拥有自信，将自己的自卑感消除，最终将焦虑症驱逐出去。
海陵区语润心理咨询工作室是经泰州市海陵区工商局批准成立的专业心理咨询机构。工作室拥有一支专业水平高、乐于助人的专家、学者队伍，他们中的大部分人是江苏省心理学会的理事与会员、泰州市心理学会的领导，在泰州市各高等学校、中学、小学及各大医院任职，许多人是教授级专家和资深心理咨询师，临床经验丰富，他们的学识与人品享誉省内外，能够为泰州市的广大市民提高优质而贴心的心理咨询服务
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