孩子上网成瘾怎么办（一）
孩子一旦
上网成瘾，想要戒除是一件非常不容易的事情，很多家长为此感到非常的头痛。
泰州市海陵区语润
心理咨询工作室建议家长从如下几个方面去发现孩子是否已经
上网成瘾。
１．身体是否疲劳过度
与以前相比，您的孩子是不是早上难以按时起床？
您是不是发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹象？
老师是不是反映您的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹象？
２．学业是否出了问题。
您的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗？
做作业是不是比以前匆忙草率不认真了？
学习成绩是不是下降了？
３．对其它爱好是否失去兴趣
您是不是发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了？如原先喜欢的钢琴也不弹了，原先喜欢的体育运动也不参加了。
４．与伙伴和家人的关系是否疏远
您是不是发现孩子与其它的伙伴开始疏远了？
孩子与您们的交流沟通是不是不如以前多了？
不管是害羞还是开朗、合群的孩子，一旦被网络迷住，他就会拒绝同其它孩子一起去逛街、看电影和参加任何其它活动。随着孩子对他们的"PC兄弟"或"PC姐妹"形成某种感情上的依赖，他们会变得与家人越来越疏远和难以沟通。
５．是否经常出现不服从和行为出格
您是不是发现孩子比以前更爱发脾气了？
原先很听话的孩子现如今是不是开始挑战您的权威了？
当爸妈第一次问及孩子上网情况时，孩子很可能会生气的说："我只是玩玩！"
有时孩子会大声喊叫并发脾气，来对抗您的干涉。制定的规矩，孩子也不听，仍会偷偷摸摸地出去上网。假如您拿走PC，孩子会出现敌对的态度，表现出更多的生气和好战。
假如您的孩子表现出以上３种或更多的警告信号，那么他已经有了
网络成瘾的迹象。
当然，孩子一旦有了
网络成瘾，做爸妈的也不要太过于惊慌，更不能采取简单粗暴的办法责骂孩子，而是应当冷静地反思—下自己的教导方式，想想是不是有什么不对的地方，然后再采取一些合理的干预措施，帮助孩子从
网络成瘾中走出来。
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心理咨询工作室建议采用以下一些干预方法：
１．表示您的关心
找一个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子您爱他、并关心他，这有助于您们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子您很关心所看到的一些变化，并且具体指出发生的那些变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。
２．安排一个上网的时间记录
告诉孩子您期待能看到１份记录，上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子，为了他的健康成长，您需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。
您可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录，以便在您们之间建立起信任。
３．制定合情合理的规定
许多爸妈发现孩子
上网成瘾后，非常生气，搬走PC作为惩罚，并采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是一种不正确的做法。它会使孩子对您形成敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。
您可以和孩子一起商量，建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。假设每天晚上完成功课后上网１小时，周末，可以额外再增加１个小时。然后把您们一起做出的这个规定坚持下去。
假如孩子今日上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住您并非要去控制孩子，而是要把他从对网络的
心理依赖中解脱出来。
４．把PC搬到可以看到的地方
至少在短时期内，把孩子的个人PC移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，如客厅或餐厅。
孩子上网时，您不需每１分钟都在他背后盯着。您做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传达一个信息：上网并不需要偷偷摸摸地进行。
５．鼓励孩子参加其它活动
孩子离开了网上的活动必然要有相应的其它活动来替代。因此，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找一些新的、更有趣的活动来替代，如可以参加学校的文学社、书法小组等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。
６．需要时利用外界力量
假如您的孩子不能控制自己的上网行为，并且孩子和您之间存在着敌意，此时最好寻求外界的帮助，如您可以向
心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。
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